Peržiūrėti neatsakytus pranešimus | Peržiūrėti aktyvias temas Dabar yra 2020 09 20, Sek 0:51



Atsakyti į temą  [ 4 pranešimai(ų) ] 
 Maisto papildai 
Autorius Žinutė
Hado demonas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2005 09 15, Ket 17:44
Pranešimai: 884
Standartinė Maisto papildai
Gal kas žinote daugiau ir galite papasakoti apie maisto papildus (kad ir gliukozę). Daugelis sportininkų - dviratininkų, maratonininkų, orientacinininkų, irkluotojų ir kt. juos naudoja norėdami atgauti ir palaikyti jėgas. Kažkaip neteko girdėti, kad kas iš speleologų juos naudotų. Gal tai naudinga būtų ekspedicijų metu?

_________________
http://blog.lrytas.lt/foto


2010 06 15, Ant 21:43
Aprašymas WWW
Troglobiontas

Užsiregistravo: 2006 01 16, Pir 11:36
Pranešimai: 215
Miestas: Varėna
Standartinė Re: Maisto papildai
gal tiesiog speleologai apie tai nekalba, arba Tu nesidomėjai.
Mūsų organizmas iš įvairių produktų gaunamus angliavandenius, pirmiausia paverčia į gliukozę ir tik tada pasisavina, o čia gaunama gryna gliukozė, iškart įsisavinama, ir greit gaunama organizmui tuo momentu reikalinga energija.
Čia gal detalės tiksliau biologai gali paaiškinti :)
Gliukozė yra perkama kiekvienai ekspedicijai, bent tose kur dalyvavau aš, ir dažniausiai yra kiekvienos požeminės vaistinėlės dalis.
Beje dar kitaip speleologų tarpe ji vadinama "ratais" :), tad jeigu girdėjai kažką kalbant apie ratus, ne visada tai automobilis ar pan.

_________________
visada yra kur tobulėt...


2010 06 16, Tre 10:40
Aprašymas ICQ YIM
Trogloditas
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2005 09 17, Šeš 18:14
Pranešimai: 119
Miestas: Vilnius
Standartinė Re: Maisto papildai
Gliukozė iš vaistinėlės skirta tiems atvejams, kai žmonės būna tiek persidirbę, kad iš burnos smirda acetonu. Reiškia raumenys, kad gautų energijos, jau pradėjo skaidyti baltymus - t.y. pačius save. Aišku, tai yra ypatingi atvejai, ir normaliam žmogui, jei tik nėra akivaizdaus pavojaus gyvybei, iki to labai sunku prieiti.
Normalioje ekspedicijoje yra normalus planavimas, įskaitant maitinimą ir poilsį. Tada pilnai pakanka normalaus maisto, jei nori gliukozės - pasiimk saują paprasčiausių čiulpinukų į kišenę :) Gliukozė čia tik dėl smagumo.
Papildai turėtų prasmę jei kalbėtumėm apie sportą. Sportinė speleologija daroma speleo varžybose - kad ir toje pačioje Pagonijoje. Čia jau nieko bendro nei su urvais, nei su ekspedicijom - jei nori siekti rezultatų speleo sporte, pirmyn, bet kuris rimtesnis treneris papasakos kaip auginti raumenis, ugdyti ištvermę, jėgą, ką ir kada valgyti, kada treniruotis, kada ilsėtis, reikia papildų ar ne ir t.t.


2010 06 16, Tre 13:47
Aprašymas
Aktyvus speleologas

Užsiregistravo: 2007 03 18, Sek 0:37
Pranešimai: 73
Standartinė Re: Maisto papildai
Esu skaičiusi, kad kokią savaitę prieš keliaujant į rimtus kalnus žmonės pradeda vartoti tokius papildus, kaip multivitaminai ir mineralai. Vartoja ir ekspedicijos metu, nes maistą ne visuomet pavykstą idealiai subalansuoti, gali trukti kokių nors jonų (magnio, kalcio, kurie labai svarbūs raumenims ir nervinėms ląstelėms).

_________________
someday is now!


2010 06 17, Ket 16:52
Aprašymas
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Atsakyti į temą   [ 4 pranešimai(ų) ] 

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 5 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007